O maior e mais completo
centro de treinamento
de Garopaba
Funcional
Cross
Dança
Artes Marciais
Pilates
Appel 45′
Saúde, preparo físico e qualidade de vida para todos

7 anos de sucesso e comprometimento

para todos os níveis e idades

Profissionais qualificados

Certificações internacionais
modalidades
Modalidades
Treinamento Funcional
Promove o desenvolvimento físico equilibrado e eficiente aumentando força, mobilidade e resistência

Treinos dinâmicos e variados

Alívio de dores crônicas

Aumento da força e da mobilidade

Melhora do equilíbrio

Movimentos do dia a dia







Cross
Treinos diversificados que desafiam os limites físicos e mentais





Força, resistência e agilidade

Ambiente motivador

Treinos de alta intensidade
Dança
Ballet Infantil, Juvenil e Adulto | Jazz Infantil | Ginástica Acrobática Infantil
Uma maneiradivertida e envolvente de melhorar a forma física e a expressão corporal

Coordenação, flexibilidade e resistência

Desenvolvimento da técnica, disciplina e postura

Diferentes idades e níveis de habilidade





Artes Marciais
Jiu-Jitsu | Karatê
proporcionam além do condicionamento físicodesenvolvimento mental e emocional

Técnicas de autodefesa e combate

Desenvolvimento da disciplina e do respeito

Melhoria da força, flexibilidade e resistência

Aulas adaptadas para todas as idades e níveis




Pilates
Adequado paratodas as idades e níveis de condicionamento

Fortalecimento do core e melhoria da postura

Aumento da flexibilidade e equilíbrio

Exercícios de baixo impacto

Focado na qualidade dos movimentos




Appel 45′
Aulas rápidas, intensas e eficazes com duração de 45 minutos




Power Hiit
- 5Treinos de alta intensidade
- 5Aumento da capacidade cardiorespiratória
- 5Queima de gordura e fortalecimento
Flow Fit
- 5Movimentos fluídos
- 5Atividade de força, flexibilidade e equilíbrio
- 5Aumento da coordenação motora








Kettlebell
- 5Treinos dinâmicos
- 5Desenvolvimento de força e coordenação
- 5Aumento da resistência muscular
Serviços
Serviços

Avaliação Física
- 5Eficácia nos resultados
- 5Prevenção de lesões
- 5Segurança nos treinos

Fisioterapia
- 5Tratamento de lesões
- 5Recuperação rápida
- 5Atendimento especializado

Massagem
- 5Massoterapia Oriental
- 5Acupuntura
- 5Liberação Miofascial
- 5Massagem Estética

Nutricionista
- 5Plano alimentar exclusivo
- 5Otimização dos resultados
- 5Acompanhamento contínuo
Transforme seu potencial em realidade.
Comece e veja a mudança acontecer.

Nossos Alunos
Nossos Alunos

Lugar incrível demais, particularmente o Cross, mas tem muitas outras modalidades, funcional, pilates e dança
Kamala Peratta

Melhor funcional! O treino de ginástica natural e kettlebell training são meus favoritos!!
Beatriz Gonçalves

Melhor centro de treinamento da região e um dos melhores do Brasil. Equipe super qualificada e atenciosa dão todo o suporte necessário! Além disso, oferece uma diversidade de atividades, fazendo com o que treino seja sempre dinâmico! Recomendo demais!
Rodrigo Manoel

Espaço enorme com várias opções de atividades físicas, além de outros serviços. Destaque para o treinamento funcional. A liberação miofascial é fantástica!
Miu Schutz

Lugar completo para quem quer cuidar da saúde, com profissionais maravilhosos, vale a pena conferir!
Janaína Oliveira

Excelente equipe e ambiente! Todas as modalidades são maravilhosas, especialmente o Crossfit!!
Cati Antunes

O melhor centro de treinamento da região! Lugar 5 estrelas! Jiu jitsu alto nível
Slobodan Francisco Lopes

Ambiente sensacional! Profissionais capacitados e atendimento diferenciado. Melhor lugar que já conheci de treinamento físico!!! 🦍
CL Marketing Digital
Telefone
(48) 99107-3086
Endereço
SC-434, 1511, Garopaba – SC