O maior e mais completo
centro de treinamento
de Garopaba

Funcional

Cross

Dança

Artes Marciais

Pilates

Appel 45′

Saúde, preparo físico e qualidade de vida para todos

7 anos de sucesso e comprometimento

para todos os níveis e idades

Profissionais qualificados

Certificações internacionais

modalidades

Modalidades

Treinamento Funcional

Promove o desenvolvimento físico equilibrado e eficiente aumentando força, mobilidade e resistência

Treinos dinâmicos e variados

Alívio de dores crônicas

Aumento da força e da mobilidade

Melhora do equilíbrio

Movimentos do dia a dia

Cross

Treinos diversificados que desafiam os limites físicos e mentais

Força, resistência e agilidade

Ambiente motivador

Treinos de alta intensidade

Dança

Ballet Infantil, Juvenil e Adulto |  Jazz Infantil | Ginástica Acrobática Infantil

Uma maneiradivertida e envolvente de melhorar a forma física e a expressão corporal

Coordenação, flexibilidade e resistência

Desenvolvimento da técnica, disciplina e postura

Diferentes idades e níveis de habilidade

Artes Marciais

Jiu-Jitsu | Karatê

proporcionam além do condicionamento físicodesenvolvimento mental e emocional

Técnicas de autodefesa e combate

Desenvolvimento da disciplina e do respeito

Melhoria da força, flexibilidade e resistência

Aulas adaptadas para todas as idades e níveis

Pilates

Adequado paratodas as idades e níveis de condicionamento

Fortalecimento do core e melhoria da postura

Aumento da flexibilidade e equilíbrio

Exercícios de baixo impacto

Focado na qualidade dos movimentos

Appel 45′

Aulas rápidas, intensas e eficazes com duração de 45 minutos

Power Hiit

  • 5Treinos de alta intensidade
  • 5Aumento da capacidade cardiorespiratória
  • 5Queima de gordura e fortalecimento

Flow Fit

  • 5Movimentos fluídos
  • 5Atividade de força, flexibilidade e equilíbrio
  • 5Aumento da coordenação motora

Kettlebell

  • 5Treinos dinâmicos
  • 5Desenvolvimento de força e coordenação
  • 5Aumento da resistência muscular

Serviços

Serviços

Avaliação Física

  • 5Eficácia nos resultados
  • 5Prevenção de lesões
  • 5Segurança nos treinos

Fisioterapia

  • 5Tratamento de lesões
  • 5Recuperação rápida
  • 5Atendimento especializado

Massagem

  • 5Massoterapia Oriental
  • 5Acupuntura
  • 5Liberação Miofascial
  • 5Massagem Estética

Nutricionista

  • 5Plano alimentar exclusivo
  • 5Otimização dos resultados
  • 5Acompanhamento contínuo

Transforme seu potencial em realidade.

Comece e veja a mudança acontecer.

Nossos Alunos

Nossos Alunos

Lugar incrível demais, particularmente o Cross, mas tem muitas outras modalidades, funcional, pilates e dança

Kamala Peratta

Melhor funcional! O treino de ginástica natural e kettlebell training são meus favoritos!!

Beatriz Gonçalves

Melhor centro de treinamento da região e um dos melhores do Brasil. Equipe super qualificada e atenciosa dão todo o suporte necessário! Além disso, oferece uma diversidade de atividades, fazendo com o que treino seja sempre dinâmico! Recomendo demais!

Rodrigo Manoel

Espaço enorme com várias opções de atividades físicas, além de outros serviços. Destaque para o treinamento funcional. A liberação miofascial é fantástica!

Miu Schutz

Lugar completo para quem quer cuidar da saúde, com profissionais maravilhosos, vale a pena conferir!

Janaína Oliveira

Excelente equipe e ambiente! Todas as modalidades são maravilhosas, especialmente o Crossfit!!

Cati Antunes

O melhor centro de treinamento da região! Lugar 5 estrelas! Jiu jitsu alto nível

Slobodan Francisco Lopes

Ambiente sensacional! Profissionais capacitados e atendimento diferenciado. Melhor lugar que já conheci de treinamento físico!!! 🦍

CL Marketing Digital

Telefone

(48) 99107-3086

Endereço

SC-434, 1511, Garopaba – SC

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